自己动手打造隐藏式健身花盆，客厅锻炼新玩法

我一直想买一台划船机。本来是打算放在客厅的，就在我家电视旁边，这样我就可以一边陪家人看电影，一边做点轻度锻炼。不过我老婆不太乐意，她觉得这么大的一台机器会占掉本来就不太宽敞的客厅一半空间。她说得也有道理。于是我干脆自己动手改造了一个“ Pulley Plant”——一个伪装成吊篮花盆的缆绳滑轮+迷你划船机。它几乎不占地方，而且看起来还挺有颜值的，放在客厅也挺合适，至少我们这个比较随意的客厅没问题。

• 绳子。我用的是直径大约6毫米的。
• 滑轮。要选适合你绳子尺寸的，滑轮越大效果越好。
• 配重块。我用了四个2.5公斤的铁饼，当然你也可以用水、沙子或者碎石来代替。
• 花盆。
• 植物。我种了一株椒草（Peperomia）。

家里刚好还剩了几个铁饼，一共四个，每个2.5公斤。我挑了个能装下它们的花盆，颜色我也挺喜欢的。

我买了一个现成的吊篮编织套，当然你也可以自己织一个，还能省点钱。（下面垫着的枕头只是为了在制作过程中保护花盆不被弄坏。）

理论上来说，你只需要把滑轮分别固定在天花板和墙上就搞定了。但我的情况有点复杂。原本那个最适合安装Pulley Plant的位置上有个浮动层板挡着。没办法，我只能在层板上钻了个洞，让绳子从中穿过去。结果又出了新问题：绳子妨碍了带配重的花盆。于是我加装了一个滑轮，把绳子往墙边拉了一些。最重要的一点是：一定要把滑轮固定在天花板横梁和墙体龙骨上，因为这些地方才能承受较大的重量。只固定在石膏板上是绝对不行的。

我把那些小绳子都收起来，用我会打的唯一一种结绑到了主绳上。然后我在花盆里放了一个带孔的小塑料盆用来种植物。我不想浇水的时候把铁饼弄湿，所以这个塑料盆是没有排水孔的。

当你确定好花盆悬挂的高度后，在最后一个滑轮旁边打个结，防止花盆掉得太低。这玩意儿对附近的孩子们来说简直就是玩具，他们肯定会把花盆从最高处让它自由落下。所以你必须确保那个结能让配重块不至于砸到桌子或笔记本电脑。

我选了椒草‘Pepperspot’，因为它不需要太多光照和水分，挂在花盆外面的样子也很好看。虽然现在它还没长开，等过段时间应该会更好看。

手柄是一根木棍，外面包上了自行车把套。

当我终于完成这个伪装成花盆的健身装置后，才发现其实你在使用它的时候根本没法看电视，因为滑轮一直吱呀作响。那声音真让人崩溃，感觉之前的努力全都白费了！最后我给滑轮加了点润滑油才解决了这个问题，还好没前功尽弃。:)

感谢阅读！如果你也有类似这种隐藏式健身设备的经验，我很乐意听听你的故事！